Kara Bellum et son programme P4S

Salut salut!!!

Un petit moment que je n'ai pas fait de nouvel article, j'espère que vous m'excuserez! Pour me faire pardonner, je vais vous parler d'une personne, un vrai coup de coeur, que j'ai découverte il y a peu. Alors vous savez que j'ai fait le TBC (Top Body Challenge) de Sonia Tlev, mais même si j'ai eu de jolis résultats, je n'étais pas si motivée que ça. 1 séance tous les deux jours, ce n'est pas top top top, du moins pour moi. Mais là j'ai découvert LE programme qui me correspond et qui pourrait correspondre à beaucoup de personne.

D'abord je vais vous parler de cette personne, ce coup de coeur, Kara Bellum!
Kara est une jeune femme passionnée de fitness depuis 5 années déjà. Au bout de 5 années de fitness, elle commence à participer à des compétitions, c'est une véritable athlète fitness. Je lui souhaite d'obtenir le statut de Miss Bikini et aux vues de son corps, de son parcours, et de ses séances, son implication, elle mérite amplement ce titre. Sincèrement, je l'apprécie car c'est une femme simple, souriante mais qui reste entière, elle a son petit caractère que j'adore hihi!

Kara

Cette belle jeune femme a décidé de nous faire partager le programme qu'elle avait eu il y a plus d'un an, qui lui était destiné à la base. Un programme nommé P4S (Programme des 4 saisons). Ce programme a été crée par elle-même et l'un de ses proches, rien que pour elle à la base.

Pourquoi 4 saisons?
Elle voulait cycler ses entrainements pour optimiser ses résultats en alternat différentes périodes de travail musculaire et de diète. Qu'on se le dise, en été, notre corps n'a pas besoin du même apport qu'en hiver. Et en été on veut être bien taillé, mais en hiver on s'en moque car on est sur-habillé. Cette manière de faire lui a permise d'avoir des résultats sublimes, et elle a progressé de manière spectaculaire.

C'est sur les réseaux sociaux qu'elle a dans un premier temps partagé sa passion pour cette discipline qu'est le fitness. Vous savez que la mode, c'est de faire des avant/apres afin que les autres puisses juger de notre progression, nos résultats, et en faisant ça, elle s'est rendue compte que beaucoup de femmes étaient perdues, ne savaient pas comment s'y prendre pour changer d'hygiène de vie, pour obtenir un corps ferme et musclé. Elle a été de nombreuses fois sollicitée pour savoir comment elle s'y prenait pour de tels résultats.

En quoi consiste ce programme?
Elle a décidé de créer ce programme pour justement aider ces personnes qui s'interrogeaient sur ses résultats. Le P4S est destiné aux femmes, et il est basé sur un programme cyclique annuel inspiré de la chrono biologie. Cette méthode répond à des phases de prise de masse musculaire, de reconditionnement physique et de perte de masse grasse. Pour ne pas fatiguer le corps, et pour avoir de bons résultats il est très important de répartir son travail sur 4 saisons. Vous trouverez donc 3 groupes: les walkyries, les furies et les amazones.
Les Walkyries sont celles qui veulent prendre de la masse musculaire.
Les Amazones sont celles qui veulent un reconditionnement physique.
Les Furies (comme moi hihi) celles qui désirent perdre de la masse graisseuse.

Kara bellum

A qui ce programme est-il destiné?
C'est un programme pour les Guerrières (oui c'est le nom donné aux femmes se lançant dans l'aventure!). Pour celles qui veulent des résultats et sont prêtes à s'y consacrer corps et âme tout au long de l'année. Beaucoup décident de se mettre au sport pour l'image qu'elles vont transmettre sur les plages de vacances, mais une guerrière veut un esprit sain dans un corps sain à longueur d'année. Sans régularité, travail et détermination vous n'obtiendrez  pas ce que vous voulez. Attention, on ne devient pas un homme en se musclant hein! On ne vous appellera pas Robert après! Le programme est fait de sorte à ce que votre corps soit musclé mais féminin!

Le programme est disponible depuis le 20 juin 2016, est si vous avez bien suivi, il s'agit du programme pour l'été! Je ne m'y suis mise que ce jeudi mais j'ai un réel coup de coeur pour ce programme, et je suis vraiment motivée! Je vous montrerai mes résultats au mois de septembre, mais je pense suivre le reste du programme (automne, hiver, printemps), et être extrêmement rigoureuse!

Karaaa

N'hésitez surtout pas à aller la découvrir sur:
Facebook: https://www.facebook.com/Kara-Bellum-522862297918791/?fref=ts
Instagram: https://www.instagram.com/kara.bellum/
Son site (pour vous procurer le programme): http://www.karabellum.com/kb-p4s/
Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=kara+bellum

Je lui souhaite énormément de succès pour ce superbe projet, et une longue carrière pleine de récompense! En tout cas, les Guerrières vont prendre le dessus!

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